こんにちは～☆本日は～
アレルギーの季節…
に『負けない』対策法は～
のお話しをさせて頂きます。
皆様～２月後半アレルギーの
季節到来でございます～・
□目が痒い（目の回りも）
□頭・首が痒い（頭皮も）
□お体が痒い（全身）
それは…腸の働きが低下致し
お体の免疫力が低下して…
疲労素が～分解されず…
アレルギーが発症致します
からでございます…・・
先ず～こんな事から…□
■ご用心なさって下さいませ
□水分量の摂り過ぎ
□お風呂はシャワーのみNG
□乳製品の摂り過ぎ…NG
□生野菜の摂り過ぎ…NG
□ジャンクフードの摂り過ぎ
□冷めたお食事はさける
□外出時…コートは必ず着用
□睡眠不足にご用心
□お食事は和食中心にする
□３食事きちんと食べる事
□肌着を着ない…NG
□等～まだまだございますが
～・～・～・～・～・～・～
□しばらく…お食事は
『洋食』もいいですが…
アレルギーの時期は～
『和食中心』にて～
よろしくお願い致します
～・～・～・～・～・～・～
★お食事参考にご覧下さい
↓↓↓
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等～しっかりお食事をお召し
上がり下さいませ～
□お体を冷やさない様に～
よろしくお願い致します。
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