こんにちは～☆本日は～
春も…お体の冷えは禁物～★
のお話しをさせて頂きます。
皆様～お体の『 冷え 』
は禁物でございます…□
基礎体温が１度 低下
致しますと…免疫力が
何倍も低下致します
『ご用心』『ご注意』
でございます。
その『対応・対策』は…□
□水分の摂り過ぎにご用心
※１日の水分量は
1200ml～1500mlまで
□冷たい飲み物は控える
※腸が冷えますので…・
□腸が冷えない様に必ず～
腹巻きを着用して下さい
□温かいお食事をきちんと
お召し上がり下さい
□乳製品の摂り過ぎにご用心
□ジャンクフードの摂り過ぎ
にご用心
□生野菜の摂り過ぎにご用心
□和食中心のお食事を意識的
にお召し上がり下さい
□お食事はきちんと３食
朝昼夜お召し上がり下さい
□睡眠不足にご用心
□お風呂はシャワーのみは
（ NG）肩まできちんと
湯船に浸かる事
□春でも薄手のコートを
必ず着用して下さい
□まだまだ～ございますが…
□先ず～１つから
お始め下さいませ～☆
よろしくお願い致します～☆
□・□・□・□・□・□・□
□アトピー肌 □アレルギー
□ニキビ 肌 □色素沈着肌
□腰痛 □頭痛 □肩こり
□生理痛 □むくみ □ 等
全てお体の冷えが～
『原因 』でございます
のでお気をつけ下さいませ
お肌のトラブルはセレス皮膚
にお任せ下さいませ～☆
☆安心確実な研究所です～☆
☆歯科医師監督のもとで～
致します研究所でございます
※ご質問・メッセージ
コメントお待ち申し上げます
《些細な事でも～☆》
セレス皮膚研究所（森田）
